🌦小滿節氣，是收獲的前奏，也是炎熱夏季的開始，更是疾病容易出現的時候。要有「未病先防」的養生意識，從增強機體的正氣和防止病邪的侵害這兩方面入手。
☀️起居養生
早晚氣溫日差較大，適時添加衣服，晚上睡覺時，避免著涼受風而患感冒，夏天受寒於身，到了秋天易犯咳嗽。
👫情志養生
氣溫升高，易感到煩躁不安，保持心情舒暢，以防情緒劇烈波動後引發高血壓、腦血管意外等心腦血管病。可多參與怡養性情的藝文活動。
🍽養生食材
如綠豆、冬瓜、黃瓜、黑木耳、西瓜、山藥等，身體屬寒者注意飲食方面多選取一些性溫或性熱的來調整體質。
#科技代表林碩彥
#科技背景與醫藥團隊
#彥起飛一起發
#521小滿梅雨季到來
#小滿小期待小滿足
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